Чрезмерное потребление ароматного напитка может негативно отразиться на самочувствии определенной категории людей, отметила специалист-кардиолог Аида Магамадова. Она поделилась важной информацией о возможных рисках при употреблении 3-4 чашек в течение дня.
Влияние на сердечно-сосудистую систему и пищеварение
Согласно мнению Магамадовой, чрезмерное увлечение бодрящим напитком способно повысить предрасположенность к нарушениям сердечного ритма, вызвать тахикардию и незначительное увеличение показателей артериального давления. Более того, значительные объемы этого популярного напитка могут обострить проявления воспалительных процессов в желудке и усилить неприятные ощущения от кислотного рефлюкса.
Дополнительно стоит учитывать, что излишки кофеина способны нарушить качество ночного отдыха и повысить эмоциональную возбудимость, одновременно ухудшая способность к сосредоточению. Другим важным моментом кардиолог выделила появление усталости после непродолжительного периода повышенной активности.
Рекомендации по умеренному потреблению
«Постоянное потребление бодрящего напитка в объеме 3-4 чашек ежедневно для подавляющего большинства людей является приемлемым, но важно помнить о комплексном воздействии на различные системы организма», — подчеркнула медицинский специалист.
Интересно отметить, что ранее эксперт по питанию Марио Ортис рекомендовал исключить из рациона два широко распространенных дополнения к ароматному напитку. Нежелательными для здоровья он считает высокожирные сливки и различные подсластители.
