Эксперты-офтальмологи медицинского сервиса «СберЗдоровье» поделились важными выводами о компьютерных очках.
Специалисты объяснили, что такие аксессуары не могут остановить ухудшение зрения. Основные сложности при использовании электронных устройств связаны с редким морганием, перенапряжением глазных мышц, недостаточной освещенностью, отсутствием перерывов и неоптимальным микроклиматом.
Подчеркивается, что синее излучение от экранов не представляет опасности для глаз, поэтому специальная защита от него избыточна. Очки с синими фильтрами не снижают утомляемость и не препятствуют развитию зрительных нарушений.
Наибольшую пользу приносят грамотное освещение, комфортная влажность воздуха, корректная настройка яркости монитора и эргономичная поза. Оптимальное решение — располагать экран на 40–50 см от лица, чуть ниже уровня глаз.
