Известный врач Себастьян Ла Роса обратил внимание на важность утренних ритуалов, отметив потенциальное влияние кофе на самочувствие. Он подчеркнул, что употребление этого напитка сразу после пробуждения может вызвать нежелательную реакцию.
Почему утро требует особого подхода
Специалист объяснил, что после ночного сна организм естественным образом испытывает дефицит влаги. Этот восьмичасовой период без жидкости, по словам Ла Росы, снижает как физическую энергию, так и ясность мышления.
Как сделать кофе безопасным помощником
Врач предупредил, что кофеин способен усилить утреннее обезвоживание. Для гармоничного начала дня он рекомендовал простой шаг: «Обязательно выпейте воды перед первой чашкой кофе. Это поможет избежать стресса для организма и подарит бодрость», — посоветовал эксперт.
Ранее диетолог Николь Эндрюс развенчала мифы о противораковом питании, пояснив, что одни лишь пищевые продукты не способны победить это серьезное заболевание.
