Заведующая центром общественного здоровья Химкинской больницы Ольга Чиркова подчеркивает важность соблюдения мер безопасности на солнце, особенно с 11:00 до 16:00, когда лучше избегать его прямых лучей.
Особую осторожность, отмечает эксперт, необходимо проявлять людям со светлой кожей, обладателям многочисленных родинок и маленьким детям. Хотя солнце дарит нам ценный витамин D, важно помнить о возможных рисках.
Где таятся риски?
"Получить солнечный ожог у воды гораздо легче: вода отражает лучи, создавая своего рода двойную дозу солнечной энергии", пояснила врач Чиркова.
Взгляд на последствия
Среди нежелательных последствий чрезмерного солнечного воздействия Ольга Чиркова выделила возможные ожоги, тепловой удар, ускоренное фотостарение кожи и повышение риска онкологических заболеваний.
Эксперт резюмировала: применение солнцезащитных средств важно, но этого недостаточно. Всегда стоит выходить из-под прямого солнца в пиковые часы его максимальной активности ради надёжной защиты здоровья.
Ранее диетолог Марият Мухина информировала о том, как поддерживать баланс и получать удовольствие от ароматных летних фруктов.
Мы используем файлы cookie для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая просмотр, вы соглашаетесь с их использованием. Подробнее в Политике конфиденциальности.
